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如何选择叶酸
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我相信备孕过的女性朋友都吃过叶酸。
受孕前的3个月开始吃叶酸,是为了防止胎儿神经管畸形。
如何选择叶酸呢?叶酸价钱不一,比如十几块钱的叶酸,它只含有叶酸,而几十块钱甚至更贵的那种,是复合型的维生素,里面含有叶酸和多种维生素。
如果你不挑食,什么蔬菜、水果、饭菜都吃,就可以单纯地吃那种十几块钱的叶酸;如果挑食,建议还是吃复合型的,因为复合维生素中除了各种维生素外,叶酸的含量有可能更高。
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